Se sei piccolo e il tuo banco di ufficio è altrettanto alto per te – abbastanza da causare dolore mentre lavori – esattamente come lavori Molto è richiesto il tuo datore di lavoro per rendere la configurazione della tua scrivania/sedia più ergonomica? E se lavori a un non profit? Lettore A chiede …
Mi chiedo se potresti affrontare cosa è necessario fare il mio luogo di lavoro riguardo all’ergonomia? Maglia Nazionale di calcio della Canada Circa un anno fa ho iniziato una nuova impostazione in cui mi siedo a una scrivania tutto il giorno. (Negli ultimi 5 anni ho lavorato a remoto ai clienti il 90% delle volte.) Da allora ho notato che ho avuto strani dolori alla schiena, ai polsi, ai fianchi e al collo. Sono solo circa 5 “2”, quindi la mia scrivania è anche alta per me, la mia digitazione e il posizionamento dello schermo sono tutti sbagliati.
Se alzo la sedia alla giusta altezza, i miei piedi penzolano, oltre a appoggiare sulla base della sedia hanno scatenato strano dolore all’anca (e un poggiapiedi non era conveniente.) Lavoro per un non profit, quindi l’acquisto di nuove forniture per uffici non è Veramente in cima alla nostra lista di preoccupazioni, tuttavia posso richiederne uno per scopi di salute e benessere? In caso contrario, hai un altro suggerimento? (I Online in Ohio se questo è importante.) Grazie per l’aiuto!
Domanda interessante, Visitatore A. Non abbiamo parlato di ergonomia da un po ‘, così come sono curioso di sentire ciò in cui i visitatori credono in questo, sia piccoli che altrimenti.
Quali hack ergonomici hai usato per il tuo ufficio? Che assistenza hai ottenuto dal tuo datore di lavoro in materia, sia ufficialmente (consulente ergonomico, bilancio ergonomico) o dopo la verità (ad esempio, essere in grado di rimborsare un rimborso di $ 36 footre)?
{Relativo: esattamente come avere un’ergonomia molto migliore in ufficio}
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Ecco i consigli dell’esperto sulla piccola ergonomia:
Innanzitutto, però, abbiamo chiesto a un professionista la situazione del suo visitatore A. Paul Krewson, OTR/L, Ceas III – un terapista occupazionale, ergonomo e presidente dell’ergonomia di Peak – ha suggerito quanto segue:
Ti suggerisco di vedere questo link e lavorare con i tre strumenti ergonomici per le workstation di computer.
Vorrei prendere i risultati e valutarli con il tuo supervisore e chiedere se c’è qualcosa che possono fare per aiutare.
Se hai bisogno di un consulente esterno, puoi effettuare una richiesta con il pagamento dell’Ohio Bureau of Workers tramite il link Web sopra [lettori: scopri il contatto per il tuo stato qui – ed.] E questo ti collegherà con una regionale consulente.
La maggior parte delle questioni ergonomiche al computer può essere migliorata con soluzioni semplici e non sempre richiedono una grande quantità di denaro. Sembra che tu abbia bisogno di scoprire un “conveniente” riposo del piede, poiché è necessario per la schiena che i tuoi piedi si fermino saldamente sul pavimento. Ti suggerisco di pensare di utilizzare un riposo a piede regolabile.
Se il tuo datore di lavoro non è disposto ad aiutarti, allora ci sono due potenziali rimedi legali:
Utilizzando l’Americans with Disabilities Act (ADA), puoi richiedere un alloggio ragionevole per un problema medico personale che stai riscontrando. Richiederai di creare una lettera dal medico per supportare la tua richiesta.
In alternativa, è possibile dati su una richiesta di assicurazione per i pagamenti dei lavoratori se si ritiene che il tuo problema medico sia attivato o sostanzialmente aggravato dalla tua attività lavorativa.
È migliore se chiedi semplicemente molto bene. Il tuo datore di lavoro potrebbe combatterti per entrambi i conteggi che potrebbero aver bisogno di assumere un avvocato.
Per il mio $ .02, credo che il visitatore A dovrebbe assolutamente a) capire cosa vuole in termini di ergonomia, b) capire quale sia la spesa per tutto, oltre a c) capire dove dovrebbe iniziare. Y
Il nostro datore di lavoro probabilmente lo vedrà come una questione di spese più di ogni altra cosa – chiedendo un rimborso per un vassoio da $ 36 o da $ 25 è probabile che richieda molto meno supporto probatorio rispetto, ad esempio, a una scrivania del tapis roulant o una sedia aeronica da $ 600 (sono Crea una sedia di dimensioni speciali se hai meno di 5’2 ″!). io
f sei davvero stretto con i soldi, però, puoi sempre riempire solo una scatola di banchieri con libri e metterlo sotto la sedia per utilizzare come poggiapiedi, almeno per vedere se sembra un po ‘meglio.
Sopra, le sedie da ufficio più comode per lavorare da casa: Brown / White & Purple / Black / Blue / Black – non mancato di ricordare un tappetino da pavimento!
Lettori, quali sono i tuoi pensieri sull’ergonomia per uffici minuscole? Esattamente come ha gestito l’ergonomia del tuo ufficio, così come quali Maglia Bologna FC 1909 sono diventate le tue modifiche ergonomiche indispensabili?
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